疲れ顔は損してる！睡眠・食事で差をつける“顔印象”改善術｜デキる男は寝て食べてモテる

最近、鏡を見るたびに「老けた？」って思うんだよな…

それ、“疲れ顔”が原因かも。実はモテる男って、まず「顔印象」から整えています！

■ 「顔印象」で損してる？第一印象の8割は“顔の元気さ”

人は見た目じゃない、とはよく言われますが――「見た目＝清潔感や活力」は、大人の男の武器です。

第一印象は出会って数秒で決まる。そしてその約80％が“顔の印象”で左右されると言われています。

特に疲れが顔に出やすい30代～40代。目の下のクマ、肌のくすみ、口元の締まりのなさ…。
これらは「寝不足」「栄養不足」「ストレス」が影響しているサインでもあります。

でも、スキンケアとかって面倒だし、何から始めていいか分からないよ…

そんなあなたに伝えたいのが、外から塗るケアも大切だけど、まず“内側”を整えるべきということ。

特に重要なのがこの2つ。

寝不足は顔に出ます。特に次のような症状は要注意。

✔ 睡眠時間が足りない
✔ 寝る直前までスマホを見ている
✔ 寝ても疲れが取れない

ひとつでも当てはまるなら、睡眠改善は急務です。
最近話題の【GABA配合サプリメント】や【快眠サポート飲料】を取り入れるのもアリ。

👉 おすすめはこちら：5つのチカラ極DX（公式サイト）

睡眠と並んで大切なのが食事。特に、肌のために意識したい栄養素は次の3つ。

毎日しっかり自炊できれば理想ですが、現実は難しいですよね。

だからこそ、高品質なメンズ用サプリを取り入れて、不足を補うのがモテ男の時短習慣です。

疲れ顔のままだと…

元気なさそうに見える → 会話を避けられがち → モテから遠のく…

逆に、肌にツヤ・表情にハリがあるだけで、

「なんか最近イキイキしてるね」「雰囲気が若返った？」「清潔感がある」

そんな印象を持たれるようになります。

● 寝不足や栄養不足は、肌と顔印象に直結する
● 睡眠＆食事改善で、モテる“元気顔”は作れる
● 手軽に取り入れるなら【睡眠サポート×肌栄養サプリ】の併用が最強

疲れ顔を卒業することは、モテの第一歩です。
今日から始めて、明日にはもう、周囲の目が変わるかもしれません。