お助けアイテム 介護中のムレ・かぶれ対策に！肌を守るスキンケアのコツ
この記事では、介護中に起こりやすい「ムレ・かぶれ」を防ぐための、無理のないスキンケアのコツをお伝えします。最初に一番大事なことだけ言うと、ムレやかぶれは「がんばり不足」ではなく、環境とケアの工夫で防げることがほとんどです。「ちゃんとケアして...
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食事＆宅配 「もう献立で悩まない」高齢者向け宅配食おすすめ5選
介護が始まると、「今日なに作ろう…」が毎日の悩みになりますよね。無理にがんばらなくても大丈夫。宅配食を上手に使うだけで、気持ちも時間も少し楽になります。この記事では、✔ 高齢者にも使いやすい宅配食✔ 実際に選ばれているサービス✔ どう使えば...
わたしの心身ケア ひとりで抱え込まないで。介護を続けるあなたを助ける“頼れる相談窓口”まとめ｜心が軽くなるサポート一覧
この記事では、介護をひとりで抱え込まないために活用できるサポート先や相談窓口をわかりやすくまとめています。そして最初にひとつだけお伝えしたいのが ——「話せる場所や相談できる人がいるだけで、介護の負担は確実に軽くなる」ということ。■ なぜ“...
老化対策グッズ 👣最近、親の「つまずき」が増えたときに見直したいポイントと対策グッズ
この記事では、親の「つまずき」や「よろけ」が増えたときに見直したい生活環境や対策グッズを紹介します。実は、転倒の多くは“ちょっとした工夫”で防ぐことができるんです。✅「つまずき」は老化のサインのひとつ。でも、早めに気づけば進行をゆるやかにし...
頼れる制度・支援 知らないと損する！介護で使えるお金の制度まとめ｜申請のコツも紹介
介護が始まると、想像以上にお金がかかるもの。でも、実は国や自治体からの「支援制度」をうまく使えば、負担をぐっと減らすことができます。この記事では、介護に使える主なお金の制度と、申請のポイントをわかりやすく解説します。「知らないまま自己負担し...
お助けアイテム 見た目も快適さも両立！親が納得する紙パンツの選び方
この記事では、「見た目にもやさしく、着け心地のいい紙パンツの選び方」を紹介します。 実際に使う親御さんが「これならいいね」と納得できるポイントを、わかりやすく解説していきます。◆ まずは「本人が嫌がらない」ことをいちばんに介護が始まると、多...
食事＆宅配 🍚噛めない・飲み込みにくい…でも食べたい！「食欲を取り戻す」おかずアイデア
「噛めない・飲み込みにくい」からといって、“食べる楽しみ”をあきらめる必要はありません。食材の切り方や調理法を少し工夫するだけで、見た目も味も満足できるおかずに変わります。この記事では、食欲が落ちた方でも「おいしい」と感じられるおかずの工夫...
わたしの心身ケア 自分の時間、ちゃんととれてる？気持ちが軽くなる小さな工夫
この記事では、介護をしながらでも“自分の時間”を少しずつ取り戻すコツを紹介します。ポイントは、「完璧にやろうとしない」「5分だけでも自分をいたわる」の2つ。無理せず続けられる“ちょっとした工夫”で、気持ちは驚くほど軽くなります。介護は「がん...
老化対策グッズ 握力・関節の衰えに…日常生活がラクになる補助グッズとは？
この記事では「年齢とともに握力や関節が弱ってきたとき、毎日の生活を少しでもラクにする補助グッズ」についてご紹介します。無理せず快適な生活を続ける工夫は、自分にとっても介護を支える家族にとっても安心につながります。✔ 毎日のちょっとした動作が...
頼れる制度・支援 「今さら聞けない」介護認定の基礎知識｜どのレベルで何が使える？
この記事では「介護認定の基礎知識」をわかりやすくまとめています。 ざっくり言うと、介護認定は“どのくらいの介護サービスを受けられるか”を決める目安。要介護度が上がるほど、利用できるサービスの幅も広がります。介護認定ってそもそも何？「介護が必...