老化対策グッズ 在宅介護でも安心！シニアの運動不足を解消する方法
この記事では 「自宅でもできるシニアの運動不足対策」 を紹介します。難しい器具や特別な場所は必要ありません。少しの工夫で、体を動かす時間を生活に取り入れることができます。「足腰が弱って寝たきりになったらどうしよう…」そんな不安を感じている方...
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食事＆宅配 介護の夜にあるある！小腹を満たす優しい夜食リスト
介護をしていると、夜中にふとお腹がすくことってありますよね。ついカップラーメンに手を伸ばしたくなるけれど、翌朝の体が重く感じることも…。この記事では、深夜でも安心して食べられる夜食のアイデアを紹介します。実は夜食は「食べ方しだい」で心と体の...
頼れる制度・支援 迷ったら読んでほしい！在宅介護と施設介護、それぞれの向き不向きと選び方
【この記事では】在宅と施設、それぞれがどんな人に向くかと選び方のコツをわかりやすく解説します。——本人の希望・家族の体力と時間・利用できる支援の3点を合わせて考えると、あなたの家庭に合う答えが見つかります。在宅介護が向いているケース家族が定...
わたしの心身ケア ストレスで夜眠れないあなたへ。心をゆるめる夜のナイトルーティン7選
🌙今日も、おつかれさまでした。この記事では、介護のストレスで夜眠れない…と感じている方に向けて、心を落ち着けるナイトルーティンをご紹介します。まず取り入れやすい方法から始めて、「寝る前のひととき」を少しでも自分のための時間にしてみませんか？...
お助けアイテム 「紙パンツが恥ずかしい」と言う親に…気持ちに配慮した排泄ケアの選び方
この記事では、「紙パンツを恥ずかしがる親」にどう寄り添い、気持ちに配慮しながら快適な排泄ケアを実現する方法を解説します。💡ポイントは「親のプライドを守る選び方」と「使う側が納得できるアイテム選び」。親が「紙パンツはイヤ」と言う理由は、“機能...
お助けアイテム 【飲みたがらない親】水分補給を促す5つの工夫と便利グッズ
高齢の親が水分を取らない…。脱水が心配だけど、無理に飲ませるのはストレス。この記事では、そんな悩みに寄り添いながら、自然に水分を取ってもらうための5つの工夫と便利グッズをご紹介します。まず伝えたいこと「なかなか水を飲んでくれない」これは、多...
わたしの心身ケア 介護生活の疲れ、ひと工夫でグッと軽くなる！毎日が少しラクになるアイデア集
この記事では、介護生活の中で心も体もラクになる“ちょっとした工夫”を紹介します。「もうクタクタ…」「どうしたら少しでも楽になるの？」そんな思いを抱えている方へ。ほんの小さな見直しが、驚くほど日々の介護をラクにしてくれることがあります。【はじ...
老化対策グッズ 高齢者でも簡単に使える！スマホの選び方と安心の活用術
スマホに不慣れな親のために、どんなスマホを選べばいいのか迷っていませんか？この記事では、高齢者がストレスなく使えるスマホの選び方と、介護をサポートする使い方のポイントをご紹介します。📌最初にお伝えしたいことご家族のスマホ選びで大切なのは、「...
頼れる制度・支援 【実録】介護タクシーを使ってわかった！3つのメリットと注意点
この記事では、実際に介護タクシーを利用した体験から見えた「メリットと注意点」をまとめています。 「病院までの送り迎えが大変…」「介護タクシーって高いの？」と感じている方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。「正直、もっと早く使えばよかった…」...
お助けアイテム 介護で腰が限界…体への負担を減らすグッズ＆工夫とは？
「しんどい」を減らすには、道具と工夫が欠かせませんこの記事では、介護で腰への負担を軽くするためのグッズや実践してよかった工夫を紹介します。いままさに「腰が痛い…」と悩んでいる方も、この記事を読めば少し気がラクになるはずです。【体験談ベース】...