食事＆宅配 宅配弁当って本当に便利？1ヶ月使って感じたメリット・デメリット
＼毎日の食事づくりが負担に感じていませんか？／介護が始まると、料理ひとつとっても時間も体力も思った以上に消耗しますよね。この記事では、私が実際に1ヶ月間、宅配弁当を利用してみて感じたリアルなメリット・デメリットをご紹介します。最初に感じたの...
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頼れる制度・支援 老老・認認介護で共倒れしない！負担軽減の支援策と使い方
この記事では「老老介護」や「認認介護」の実情と、共倒れを防ぐための支援策や使える制度についてご紹介します。💡すぐに行動に移せる「具体的な対策」もわかります。親の介護が必要。でも、自分ももう若くない…夫婦ふたりとも物忘れが増えてきて、不安…→...
未分類 介護を支える私たちが倒れないために。見直したい生活習慣のヒント
この記事では介護を頑張るあなたが「心も体もつぶれてしまわないように」、今からできる生活習慣の見直しポイントをわかりやすく紹介します。まずは、毎日の中で自分を大切にする時間をつくること。これが何よりの予防策です。💬 「私ばかりが頑張っている気...
頼れる制度・支援 「相談してよかった」地域包括支援センターの活用法とは？｜介護の悩みを一人で抱えないために
介護が始まると、分からないことだらけ。でも、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。「何から始めたらいいの？」そんな時こそ頼れる窓口があります親の介護が急に始まると、「何をどうすればいいのか分からない」「制度や手続きが複雑で、調べても頭に入らない...
食事＆宅配 【飲み込みにくい？】家族の「食べづらさ」に気づいたら読む嚥下食ガイド｜レトルト＆冷凍で手軽に対策
✔ こんなことで悩んでいませんか？ ・最近、家族がよくむせるようになった ・食事中に咳き込むことが増えた ・おかゆばかりで、食べる楽しみがなくなっている気がする もしそんな悩みがあるなら、「嚥下食（えんげしょく）」という選択肢を知っておくと...
老化対策グッズ 【老化対策】視力・聴力の衰えをサポートするアイテムで、毎日の会話がもっと楽しくなる！
✔ 関連記事 ▶ 親のトイレ介助がラクになる！自宅で使える補助アイテムまとめ ▶ 【介護うつ予防】心が折れそうなときに読みたい言葉集 こんなお悩み、ありませんか？✅ 親がテレビの音を大きくするようになった✅ 会話のたびに聞き返される✅ 小さ...
わたしの心身ケア 【介護うつ予防】心が折れそうなときに読みたい言葉集｜寄り添い続けるあなたへ
介護生活は、体だけでなく、心もすり減っていくものです。「もう無理かもしれない…」「誰にもわかってもらえない…」そんなふうに心が折れそうになった時に、少しでも気持ちが軽くなる“言葉の処方箋”を集めました。✔ 介護生活の心の支えに、ぜひこの記事...
頼れる制度・支援 特養・老健・グループホームの違いを比較｜後悔しない施設の選び方
「家族のために、どんな施設を選べばいいんだろう？」介護が必要になったとき、多くの人が迷うのがこのポイントです。特に「特養（特別養護老人ホーム）」「老健（介護老人保健施設）」「グループホーム」は名前が似ていて、どう違うのか分かりにくいですよね...
お助けアイテム 親のトイレ介助がラクになる！自宅で使える介護補助アイテムまとめ
親の介護が始まったばかりの頃、「一番大変なのはトイレ介助だった」という声はとても多いです。自宅での介護は、できるだけお互いに負担が少なく、安心できる環境を作りたいですよね。【関連記事】🔗 自宅介護がラクになる！役立つ便利グッズ特集はこちら🔗...
老化対策グッズ 【注意】「動かないと危険！」座りっぱなしが及ぼす健康リスクとは？
実は親も危ない？座りっぱなしの生活がもたらすリスクmanpan座ってばかりの生活、実はお父さん・お母さんの体にも大きな影響があるんです介護をしていると、私たち自身も座りっぱなしになりがちですが、実は介護を受けている親も同じくらい動かないこと...